Ecoute des oiseaux et relaxation
Quand la forêt nous guide
Nos vies prises dans de multiples contraintes nous amènent parfois à sentir le besoin de prendre le temps de se rapprocher de soi. Pour retrouver le vivant en nous, la forêt nous offre un chemin.
En explorant le paysage naturel, attentif aux êtres qui l’animent, nous entrons aussi en nous-même. Le chant des oiseaux, en particulier, parle à notre sentiment et éveille notre imaginaire.
Nous vous proposons un voyage d’une journée en forêt qui sera pour chacun-e l’occasion de sentir (avec Yann) mais aussi de comprendre (avec Thibault).
Écouter : après une phase d’immersion dans les sons de la forêt, on écoute les chants des oiseaux, on s’amuse à imaginer le sens de leurs conversations. Nous vous proposons une méthode simple et ludique pour apprendre à les identifier par leurs chants.
Sentir : éveiller les sensations du vent sur sa peau, des parfums qu’il véhicule : humus, champignons, résineux ou fleurs ; toucher une écorce, la texture d’une terre, d’une mousse … Respirer en conscience, être dans le moment présent et se relaxer profondément.
Observer et comprendre : entrer dans la complexité de l’écosystème forestier, mieux comprendre les relations entre les vivants qui y vivent.
Nous alternerons les temps de marche et les temps immobiles, les temps de pensée et les temps de sensation, pour créer des liens entre le dehors et notre dedans.
La journée est ouverte aux adultes et aux enfants accompagnés de leurs parents.
Une condition physique permettant de marcher trois heures est nécessaire.
Prévoir une tenue et des chaussures adaptées à la météo du jour, votre déjeuner et votre boisson.
Maximum : 25 personnes
Détails pratiques :
- Horaires : Dimanche 23 mars 2025, 9h45-17h.
- Lieu : Forêt de Malvoisine (Seine et Marne).
- Rendez-vous, au choix :
- 9h, parvis de la gare de Noisiel (RER A direction Marne la Vallée) – Covoiturage possible (prévenir lors de l’inscription : Thibault Marion 06 19 19 60 05 – tibomarion@yahoo.fr)
- 9h45, parking de la forêt de Malvoisine (GPS : 48.772476, 2.977318)
- 9h, parvis de la gare de Noisiel (RER A direction Marne la Vallée) – Covoiturage possible (prévenir lors de l’inscription : Thibault Marion 06 19 19 60 05 – tibomarion@yahoo.fr)
- Tarif : 15 euros par adulte, 7,50 pour les moins de 18 ans.
Les deux intervenants:
Yann Desbrosses : Membre de Terra Sylvia, il exerce la psychothérapie (Ecopsychothérapie, Analyse Psycho-Organique, EMDR) en cabinet et en forêt. Il est aussi artiste quand il danse dans les arbres, crée des expériences ou écrit des fictions.
Thibault Marion : Ingénieur en transition écologique, naturaliste amateur passionné de randonnée, il aime partager sa connaissance des oiseaux, arbres, fleurs et insectes.
