Ecothérapie niveau 2 – Forêt
Descriptif de la formation
L’immersion en forêt est au cœur de la pratique de la sylvothérapie. Rattachée à un champ large de disciplines (médecine, psychologie, neurosciences, sciences de l’éducation, biologie, écologie, naturopathie…) la sylvothérapie rassemble les pratiques visant l’amélioration de la santé et du bien-être humain par l’immersion des personnes dans un espace forestier. Dans ce courant, le rapport aux arbres et aux forêts est le cœur du processus de soin.
Des études récentes démontrent les bienfaits physiologiques et psychologiques des séances en forêt : baisse du stress et de la pression artérielle, renforcement du système immunitaire, amélioration de la concentration et de la qualité du sommeil, diminution des troubles anxieux et dépressifs…
L’objectif de ce module est d’explorer les différentes facettes du travail en forêt, inspiré par la tradition de sylvothérapie et de thérapies forestières en France, mais également inspiré par les pratiques venues du Japon (Shinrin Yoku, Shinrin Ryoho).
INscription
Objectifs de la formation
- Connaître les bases de la sylvothérapie et du shinrin yoku
- Comprendre la nature dans sa fonction thérapeutique
- Aborder les bienfaits physiologiques de l’environnement forestier
- Aborder les bienfaits psychologiques de l’environnement forestier
- Poser les bases du travail en forêt
- Faire une place à la dimension sensible et contemplative
- Travailler l’attention, comme une ressource essentielle dans le rapport au monde
- Amener le praticien à concevoir sa séance en forêt
- Réviser le cadre d’une séance d’écothérapie
Contenu de la formation
- Historique de la sylvothérapie (de la France au Japon)
- Les bienfaits physiologiques de la forêt : comment la nature fait du bien
- Les bienfaits psychologiques de la forêt : comment la nature amène la transformation intérieure
- Utilisation d’un espace boisé (un parc, un bois, une forêt) : quels enjeux
- Les bases du Shinrin Yoku et exercices de sensorialité
- Éléments d’immersion douce : méditation et conscience attentive, vagabondages mentaux, pratiques statiques et contemplatives, marches méditatives
- Utilisation symbolique de l’environnement
- Révision des principes importants du travail en extérieur : l’indication, le cadre, les règles de confidentialité, la structure d’une séance
- Construire spécifiquement sa séance en forêt (comment donner rdv au patient, conditions météos, matériel à prévoir, logistique…)
- Les peurs / les risques de la forêt
- Pratiquer en séance individuelle et prémisses du travail de groupe
Infos pratiques
Formateurs
Tarif
Lieu
Durée
Prochaines dates
Mai 2025 : du 7 au 9 mai 2025