Bain de forêt – shinrin yoku
Bain de forêt – Shinrin yoku
Souvent traduit en français par « bain de forêt », le shinrin yoku venu du japon consiste en une marche ralentie ayant pour but de se connecter à la nature par l’intermédiaire de nos sens.
Cette pratique a démontré ses effets largement bénéfiques sur la santé physique et mentale.
Au fil d’une marche contemplative en silence, les participants sont amenés à stimuler leurs sens au contact de la nature : regarder la nature environnante, toucher les arbres et les mousses, écouter les sons des oiseaux, de l’eau et du vent, inhaler les différentes essences présentes…
Dimanche 18 octobre 14h-17h : Bain de forêt au Chaos de Mardoul
Venez découvrir le Chaos de Mardoul en Finistère sous ses couleurs magiques de l’automne.
Lors de cette activité, vous serez invités à vous connecter sensoriellement avec le monde vivant au travers d’invitations à regarder, écouter et sentir la nature environnante.
Lieu : Chaos de Mardoul, 141 Kermarc, 29530 Loqueffret
Activité ouverte aux adultes et aux enfants accompagnés de leurs parents.
Chaque parcours fait moins de 2 km et est accessible à tous.
Prévoir une tenue et des chaussures adaptées à la météo du jour.
Détails pratiques :
- Horaires : Se présenter 15 min avant le début de chaque activité
- Tarif : 20 euros
- Inscription :
- Pour le 18 octobre, cliquer ICI
- Maximum : 15 personnes par activité
